3月诺如病毒仍在流行，预防感染诺如病毒后最常见症状为呕吐和腹泻，诺病其次为恶心、毒感到点腹痛、预防头痛、诺病发热、毒感到点畏寒和肌肉酸痛等。预防

　　诺如病毒通过粪-口途径传播，诺病包括食用被病毒污染的毒感到点水和食物，直接接触吐泻物、预防间接接触被污染的诺病环境或物体表面，以及摄入含有诺如病毒的毒感到点气溶胶等。

　　一是勤洗手，在餐前、诺病便后、毒感到点准备食物前和外出回家后，做好手部清洁，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。

　　二是注意饮食安全，不喝生水，食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，确保食物特别是贝类等海产品煮熟煮透，外出就餐时选择卫生条件良好的餐厅。

　　三是做好居室的日常清洁和通风，确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾。

　　四是规范消毒，当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对被污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对门把手、马桶按钮和卫生间等接触频繁、易被病毒污染的部位和区域定时进行消毒。

　　五是感染后建议居家休息，减少与他人的密切接触。特殊岗位从业人员，如厨师、育婴员及外卖快递员等尤其注意不能带病上岗。

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　作者：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞

　　策划：王宁

(责任编辑：焦点)

• ·平凡却令人想念的汤：番茄莲藕排骨汤
• ·跟对象说晚安的句子甜蜜又撩 让感情升温的情侣晚安语录
• ·小小黄油年糕热量约等于大半碗米饭！医生避雷的这些甜品是不是你常吃的
• ·4大美媒炮轰东契奇：太胖不防守，把詹皇当乐福！输球不怪勒布朗
• ·《不说话的爱》上海路演 张艺兴李珞桉分享“爱最好的样子”
• ·封神：守关百年，逼疯天道圣人！
• ·刘谦自曝患癌！为何有人称这种癌为“幸运癌”？专家答疑→
• ·新加坡年度大戏《小娘惹之翡翠山》播出 黄暄婷演绎反派进化论